تمرين الفاكيوم للانفصال العضلي، Vacuum exercise for spasticity ؛ ولعلاج هذه المشكلة التي تظهر بكثرة بعد الحمل ولادة بين النساء حيث تتباعد عضلتي البطن المستقيمتين بسبب تمدد جدار البطن سوف نقوم بتوضيح تجربتي مع تمرين الفاكيوم، وفوائد تمرين الفاكيوم، وكم مرة يجب عليك القيام بتمرين الفاكيوم للانفصال العضلي في الأسبوع، وكل ما يخص التمرين للمبتدئين، … تابع قراءة تمرين الفاكيوم لعلاج الانفصال العضلي: فوائده وطريقة تطبيقه بأمان