وصفات تساعد على النوم العميق

أعشاب منومة لكبار السن Sleeping herbs for the elderly؛ وسيلة طبيعية آمنة وفعالة لمساعدة كبار السن على الاسترخاء و تحسين جودة النوم . فالنوم الجيد يلعب دورًا كبيرًا في الحفاظ على الصحة العامة والعافية النفسية لكبار السن.

كيفية علاج قلة النوم والتفكير بالأعشاب الطبيعية فالنوم والاسترخاء من الإحتياجات المهمة لجسم الإنسان كالطعام والشراب وعند حدوث اضطرابات به