ماهي فوائد عشبة غوارانا GNC للتخسيس او كما يطلق عليها جيرانا واستخدامها كمشروب وحبوب كمكمل غذائي وللرجال وادوية Guarana وايضا الجينسنج ، التي تستخدم في التخسيس وزيادة الطاقة والتركيز، وهي تعد من اقوى المنبهات لانها تحتوي عليى كمية كبيرة من الكافيين تفوق القهوة كماتساهم في علاج الكثير من الأمراض منها الصداع والنصفي منه وايضا يفيد في خسارة الوزن كما يحتوي على العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الشوارد الحرة.
ماهي عشبة الغوارانا؟
- الغوارانا نبات متسلق ينمو في غابات الأمازون في البرازيل ، وهي قادرة على خرق الدهون وتحفيز النشاط سواء البدني أو الذهني .
- تشبه بذورها حبة القهوة وهى تحتوي على كمية كافيين أكثر من القهوة 5 مرات تقريباً.
- تدخل في تصنيع المكملات الغذائية الخاصة بتحسين الحالة الذهنية وتقوي التركيز وكذلك مكملات التخسيس ومشروبات الطاقة كذلك .
فوائد مشروب عشبة غوارانا
- هي من الاعشاب المنشطة ويتم إستخدامها بطرق عديدة حيث يمكن طحنها، او إستخدامها بشكلها وتحميص بذورها كالقهوة فهي تعد من المنبهات لذلك يلجأ إليها البعض في زيادة نشاطهم، كما تدخل في تركيب مشروبات الطاقة كما لها العديد من الفوائد وهي كالتالي:
- تمد الجسم بالطاقة والتركيز: فهي تحتوي على الكافيين الذي يعمل على التالي:
- بفضل وجوده بكميات كبيرة فيعمل على تنشيط الجهاز العصبي.
- رفع معدل الطاقة .
- تقليل الاحساس بالتعب.
- يزيد الطاقة الموجودة بالجسم وتساعد على التركيز عند القيام بمجهود بدني وذهنى كما ينصح بإستخدامها قبل القيام بإي شئ يحتاج إلي القوة والتركيز.
- تحسين المزاج : فبفضل الكافيين الموجود في الغوارانا يساعد الدماغ على إفراز الدوبامين والسيروتونين مما يحسن المزاج كثيراً.
تمارين سحرية وسهلة في البيت للتخلص من الكرش بسهولة ونتائج مضمونة
- تعالج الصداع النصفي: تعمل على تقليله بصورة كبيرة عن طريق التالي:
- المادة المنبه تقلله بشكل تدريجي وتعمل على الشعور بالراحة.
- تعمل على القضاء على الصداع الناتج بسبب الضغط المنخفض.
- الحمى: تعمل على تقليلها بشكل كبير فتقوم بتخليص الجسم من السموم والبكتريا والفيروسات التي تسبب إرتفاع درجة حرارته.
- صحة القلب: بفضل إحتواءها على مضادات الأكسدة التي تعمل على تخليص الجسم من الشوارد الحرة والتي تساعد على حمايته، كما تحتوي علي مضادات الإلتهابات التي تحافظ على عضلة القلب من حدوث اي ضرر يقع له، كما تقلل من الكوليسترول الضار.
- الجهاز الهضمي: تعزز صحته فتعمل على تقليل الإصابة بالإلتهابات التي تصاب به وتحميه والمعدة من الإصابة بالسرطان.
- تنشيط الجهاز المعوي: فتساعد عشبة الغوارانا على تقليل انتفاخ المعدة وتقليل الماء الزائد في الجسم كما أنها تنظم حركة الأمعاء.
- تجلط الدم: تحتوي على الكافيين والكاتيكين الذي يعمل على زيادة سيولة الدم فيقوم بتقليل التجلط، ويحمي من الإصابة بالجلطات وانسداد الأوعية الدموية والشرايين.
- حصوات الكلى: تخلص الجسم من الأملاح التي تعمل على تكوين الحصوات وخاصة في الكلى فتنظفها وتقوم برفع كفاءتها.
- السرطان: عند إضافتها للأطعمة فتعمل على تحفيز وتخليص الجسم من الخلايا التي تسبب السرطان وتقوم بتلف الحمض النووي لهذه الخلايا وايضا تحد من إنتشاره وتقي من سرطان الكبد والقولون.
- زيادة معدل حرق الدهون: فالكافيين ينشط الجهاز العصبي المركزي فبالتالي يحفز في حرق الدهون ، فالدراسات العلمية أثبتت أن الغورانا ترفع معدل أيض الجسم بنسبة 10% على الأقل .
- تقليل الشعور بالجوع: فالغوارانا تساعد على تقليل الشعور بالجوع حيث تؤثر على الهرمونات المنظمة للجوع مثل اللبتين .
شاهد ايضا: فوائد الارقطيون
مكمل غذائي غوارانا
اسمها العلمي البولينيا الكأسية واستخدمتها قبائل الأمازون قديما في تسكين الألم وايضا في الصيام لتحمل الجوع ولإثارة الشهوة الجنسية كما تعمل على الوقاية من الملاريا والدوسنتاريا وتظهر فائدتها كمكمل غذائي كالتالي:
- صحة الجلد: دخوله في صناعة المستحضرات التجميلية فهو المكون الأساسي لمنتجات الشعر والكريمات الذي يعمل كمضاد للشيخوخة ويعزز صحتهم.
- اضطرابات العين: مركباته تقاوم الإجهاد التأكسدي الذي يصيب العين ويحميها من الضمور البقعي وإعتام عدسة العين والجلوكوما وتعمل ايضا على تحسين الرؤية.
- فقدان الوزن: تعمل على التالي:
- تقلل الشهية والشعور بالجوع وبالتالي فقدان الرغبة في تناول الطعام.
- يعمل على زيادة التمثيل الغذائي فيقوم بحرق الدهون وتقليل الوزن.
- مضاد للإلتهابات: إضافته للأطعمة فيعمل على تقليلها في جميع أنحاء الجسم وتخفيف إلتهاب المفاصل والجهاز التنفسي والهضمي والإلتهابات التي تصيب القلب.
- فوائده الطبية: فهو يعالج التالي:
- القلق والتوتر.
- تحفيز فقدان الوزن والإجهاد العضلي.
- الملاريا والاسهال واضطرابات الجهاز الهضمي.
- علاج متلازمة التعب المزمن (CFS).
- احتباس السوائل وخفض ضغط الدم.
- يقضي على البكتريا التي تسبب تسوس الأسنان واللويحات.
- أقرأ على موقع الطب البديل عن فوائد الأرقطيون كعلاج سحري لالتهاب المفاصل وتكبير المؤخرة
https://altebalbadil.com/burdock-benefits/
فوائد الغوارانا للرجال
بفضل إحتواءها على الكافيين بكميات كبيرة الذي يساعد على زيادة النشاط بصورة كبيرة فيعمل على تحسين الصحة الجنسية وتعزيز صحة القلب والشرايين ايضا وعلي الرغم من فوائدة العديدة إلى ان له بعض الأضرار وهي:
- الجرعات العالية: تسبب التالي:
- الصداع والشعور بالقلق والتهيج.
- طنين الأذن.
- تقلصات المعدة والغثيان والقئ.
- عدم إنتظام ضربات القلب.
- الشعور بالألم عند التبول.
- اضرار الكافيين: كثيرة وهي:
- ارتفاع ضغط الدم وسرعة التنفس.
- الأرق وزيادة العصبية.
- الإرتعاش والهزيان.
- زيادة إدرار البول.
فوائد غوارانا للتخسيس
السمنة من أخطر أمراض العصر الحديث واثبتت الدراسات ان تناولها يحمي من ارتفاع ضغط الدم ومرض السكر من النوع الثاني والسرطان فهو يحسن من عملية التمثيل الغذائي بنسبة 3 إلى 11% كل 12 ساعة ويعمل على خفضة عن طريق وقف عمل الجينات التي تساعد في إنتاج الخلايا الدهنية فيعمل على إبطاء نموها ولكن هناك ايضا العديد من المحاذير عند إستخدامه وهي:
- الحمل والرضاعة: يمكن تناوله بكميات صغيرة واذا استخدم بكثرة يمكن ان يسبب الإجهاض، الكافيين يدخل حليب الثدي ويسبب مشكلات النوم والتهيج واضطرابات الأمعاء للرضيع.
- اضطراب القلق: يعمل على زيادته ويجعلها أسوأ ويمكن ان يوصل إلى الإكتئاب.
- المثانة: يمكن ان يؤدي الى عدم التحكم في المثانة وخاصة لدى كبار السن.
- يزيد من اعراض مرض السكر والجولوكوما لانه يزيد من الضغط داخل العين.
- يعمل على الإصابة بهشاشة العظام.
شاهد ايضا: شاي اولونج الاخضر الصيني
أسئلة شائعة عن فوائد عشبة الغوارانا للتخسيس
- ماهي فوائد الغوارانا للنساء؟
- تقدم الغوارانا الكثير من الفوائد للنساء تتمثل في صحة الشعر والبشرة ، المساعدة في سد الشهية والتخسيس لإحتوائها على الكافيين والمركبات المضادة للأكسدة ، كما تحسن صحة القلب والأوعيةالدموية
- هل يساعد الغورانا على خسارة الوزن؟
- الغوارانا تساعد على سد الشهية ومن ثم تقليل الوزن لما تحتوي عليه من الكافيين ولكن وحدها لن تفي بالغرض فالأمر يحتاج إلى ممارسة الرياضة .
- ماهي الغوارانا؟
- عشبة موطنها الأصلي الأمازون أستخدمها سكان المنطقة الأصليون كنبات يزيد من الطاقة والقدرة البدنية .
- ماهو مشروب الغورانا؟
- هو مشروب مشهور في البرازيل بشكل واسع والأماكن المحيطة بها وهو مشروب صودا يزيد الطاقة ويفضله البعض غير محلى غالباً طعمه يقترب من طعم مشروب الشعير غير المحلى والبيرة .
