هل الناردين يزيد الوزن
هل الناردين يزيد الوزن، ?Does valerian increase weight، تجربتي مع عشبة الناردين، الناردين للخوف، كبسولات الناردين، طريقة استعمال عشبة الناردين، أضرار عشبة الناردين، فوائد عشبة الناردين للجنس، فوائد الناردين للقولون، أسماء عشبة الناردين.
هل الناردين يزيد الوزن
لا، حيث أثبتت الدراسات العلمية التي تم إجراؤها حديثًا أن عشبة الناردين لها فوائد كثيرة خاصة في عمليات الرجيم وحرق الدهون دون اللجوء إلى العمليات الجراحية المكلفة والخطيرة في بعض الأحيان مع كبر وتقدم السن، ومن بين تلك الفوائد التي لا حصر لها:
- المساعدة في التخلص من الوزن الزائد والتخسيس بسهولة ويُسر وخاصة مع السيدات اللائي تخطين سن الأربعين.
- كما يساعد الناردين في تقليل دهون الجسم خاصة في منطقة محيط البطن والأرداف والكتف.
- بينما تساهم عشبة الناردين في زيادة معدل حرق الدهون في جسم الإنسان وبالتالي التخسيس السريع وفقدان الكثير من الوزن الزائد الذي يتسبب في الكثير من الإحراج وخاصة في التجمعات العائلية.
- يرفع مشروب الناردين من معدل الايض بشكل ملحوظ مما ينعكس بالإيجاب على مسألة سرعة فقدان الوزن والظهور بجسم رشيق ونحيف ومنحوت، شريطة اتباع الأنظمة الصحية في الطعام مع المشروب.
اقرأ أيضًا: افضل تمارين لتقوية الأعصاب
اقرأ أيضًا: فوائد تمرين البلانك للجنس
شاهد أيضًا: كروس فيت للاطفال
تجربتي مع عشبة الناردين
تقُص لنا الشابة ك.ن صاحبة الـ 35 عامًا قصتها مع تناول مشروب الناردين على الريق يوميًا، حيث كانت تعاني من عدة أعراض نفسية خطيرة، مثل الاكتئاب والقلق بعد رحيل والدتها عن الحياة، مما جعلها تدخل في نوبات من التفكير الزائد والشعور بالأرق البالغ وعدم الانتظام في النوم، وعندما سألت جارة لها عن أفضل علاج طبيعي لحالتها الغير مستقرة فوصفت لها منقوع الناردين وبالفعل كانت النتائج إيجابية ومبهرة.
حيث استمرت ك. ن على شرب شاي الناردين مرتين يوميًا صباحًا ومساءً، من خلال اتباع التالي:
- يتم غلي كوب من الماء.
- ثم اضافة ملعقة صغيرة من العشبة السحرية إلى الماء المغلي.
- ومن ثم ترك مشروب شاي الناردين لمدة تتراوح ما بين 6 إلى 12 دقيقة قبل تناوله ليهدأ.
- وخلال 7 أيام فقط كانت النتائج مذهلة، حي ثشعرت ك.ن بتحسن شديد في الحالة الزاجية، واختفاء أعراض الاكتئاب والقلق والتوتر، والتفكير الزائد، والدخول في النوم العميق بسهولة.
الناردين للخوف
حازت عشبة الناردين على لقب العشبة المعجزة عند المختصين في مجال الطب البديل، لما لها من فوائد نفسية وعصبية عدة، تتلخص فيما يلي:
- يعالج النارين الخوف والاضطراب النفسي والقلق الاجتماعي وكذلك القلق العام.
- كما يقضي الناردين بشكل كبير على أعراض الوسواس القهري.
- القضاء على الأرق المستمر، مما يساعد على هدوء الاعصاب في مختلف المواقف مهما بلغت شدتها.
- كما يساعد شاي الناردين على التخلص من الكثير من الحالات المرضية أو النفسية الغير مفهومة، مثل الهلع غير المبرر، والخوف من المرتفعات أو الأماكن الضيقة مثل الاسانسير.
- تعمل عشبة حشيشة الهر كمهدىء قوي وفعال للتشنجات العصبية وخاصة لمرضى الصرع.
- كما يقلل الناردين من حالات التوتر لذا تحرص الأمهات على اعطائه للأبناء خلال فترات الامتحانات.
- كما يساعد الانتظام في تناول مشروب شاي عشبة الناردين على التخلص من أعراض الرهاب الاجتماعي.
- تهدئة ضربات القلب السريعة.
- تهدئة السعال وطرد البلغم لأصحاب مرض الحساسية الصدرية، والجيوب الأنفية.
- تنظيف الرحم للنساء فيما بعد الدورة الشهرية.
كبسولات الناردين
يتم تداول وبيع كبسولات الناردين، عبر عدة منصات الكترونية منها أمازون للتجارة والبيع اون لاين، للدخول على الموقع من هنا، والتي توفر المنتج بمكونات أصلية نقية من جذور نبات الناردين، تحتوي على 100 كبسولة نقية 100% وغير مخففة، بدون أية إضافات أو حشو، ومعتمدة من مختبرات عالمية، كما يفضل تناول الناردين في كبسولات مغلفة بسبب، رائحته الصعبة، ومذاقه القوي، ومن فوائد الناردين العامة ما يلي:
- تستعمل عشبة الناردين وكذلك الأقراص كبديل طبي آمن وطبيعي لأدوية القلق الكيميائية.
- كما يحتوي الناردين على حمض الفاليرينك، مما يعزز انتقال GABA ولكن بدون التأثيرات المهدئة لـ دواء الفاليوم.
- لا ينتج عن تناول الناردين اضطرابات المزاج، التي تسببها الأدوية الكيميائية النفسية.
طريقة استعمال عشبة الناردين
يحرص الكثير ممن يعانون من الاضطرابات النفسية والجنسية، على شرب شاي الناردين الساخن، ويتم تناوله على شكل أقراص طبية، أو تحضير أعشاب النبتة كشاي، من خلال الخطوات التالية:
- يتم نقع ملعقة صغيرة إلى ملعقتين من مسحوق عشبة الناردين المطحونة في كوب من الماء المغلي ويترك لمدة ثلث ساعة تقريبًا.
- ثم يتم تصفية المشروب.
- ويمكن إضافة ملعقة عسل نحل وكذلك ليمون حسب الرغبة.
- ويتم تناوله بمعدل من 2 إلى 3 مرات يوميًا حتى اختفاء الأعراض التي يشكو منها المصاب.
- حيث تعد أفضل جرعة هي الجرعة التي يتم تناولها قبل النوم لتساعدك على الاسترخاء.
أضرار عشبة الناردين
على الرغم من أن تناول شاي الناردين من أكثر الأعشاب أمنًا، إلا أن هناك بعض الأضرار الطفيفة التي تظهر مع تناوله مثل:
- الشعور بالصداع و الدوار المستمر في بعض الأحيان.
- كما يمكن لمن يشرب شاي الناردين أن يشعر بالقىء حيث أنه مشروب كريه الرائحة حاد المذاق.
- ظهور بعض من مشكلات المعدة وخاصة مع القولون العصبي.
- كما ينبغي عدم تناول مشروب الناردين في حالات الحمل والإرضاع.
- بينما يجب عدم تناول الناردين لمن هم أقل من 3 سنوات، لعدم وجود دراسات توضح مدى أمانه في تلك المرحلة العمرية.
- كما أن الناردين خطر مع مرضى الكبد، فيجب تجنب تناوله.
- يجب عدم تناول الناردين مع أصحاب أمراض القلب وتصلب الشرايين وانسداد الاوعية الدموية.
فوائد عشبة الناردين للجنس
تتعدد الفوائد والآثار الإيجابية الناتجة عن تناول منقوع عشبة الناردين أو حشيشة الهر كما يطلق عليها البعض في الدول العربية، لإضافة المزيد من لحظات السعادة الغامرة والنشوة الجنسية أثناء العلاقة الحميمة.
- حيث يعد مشروب منقوع الناردين، أحد أقوى المحفزات و المقويات العشبية العلاجية التي تساعد على تحسين الدافع الجنسي عند الذكور.
- كما يعمل الناردين على تقوية وتعزيز الرغبة الجنسية عند النساء والرجال.
- بينما يزيد مشروب الناردين من طول مدة إقامة العلاقة الحميمية بين الزوجين.
- كما يعمل منقوع عشبة الناردين على زيادة الانتصاب والقذف.
- يساعد شرب وتناول الناردين كمشروب أو حبوب على الشعور بالنشوة الجنسية في أعلى الدرجات خلال العلاقة الزوجية.
- كما ينصح المتخصصين في عالم الأعشاب والطب البديل بتناول الناردين كمقوي عام و منشّط، يساعد الذكور في التخلص النهائي من الضعف الجنسي.
- بينما يتم تناول جذر نبتة الناردين بانتظام ، للحد من الهبات الساخنة عند النساء أثناء انقطاع الدورة الشهرية أي الطمث.
- كما يساعد الناردين على ضبط معدل الهرمونات عند النساء.
فوائد الناردين للقولون
يعالج الناردين أمراض القولون والمعدة والجهاز الهضمي المزمنة، التي يعاني منها الأفراد على مدار سنوات عدة، من خلال تناول الأقراص المغلفة المتاحة في الصيدليات أو شرب شاي النبتة العشبية ذو المفعول الساحر، حيث يعالج الناردين ما يلي:
- القضاء على متلازمة القولون العصبي IBS.
- علاج آلام البطن والتقلصات الناتح عن تغيرات حركة الأمعاء.
- كما يساعد في التخلص من عسر الهضم والانتفاخ.
- يعالج الناردين الاسهال.
- كما يعالج الإمساك.
- يُخلصك شاي الناردين من الشعور بالتخمة والامتلاء بعد تناول الطعام.
- كما يعالج شاي الناردين الحموضة وارتجاع المرئ.
- بينما يعمل الانتظام على تناول شاي الناردين مرة يوميًا على الأقل على تعزيز صحة الأمعاء.
- وأخيرًا يرفع الناردين من مناعة الجسم، نتيجة علاج سوء الهضم الذي يعاني منه الكثيرون في الوطن العربي، بسبب العادت الغذائية غير الصحية.
اقرأ أيضًا: تمرين الفاكيوم لنسف الكرش
اقرأ أيضًا: ما هي نقاط شياتسو؟ وما هي فوائدها؟
شاهد أيضًا: تجربتي بعد التكميم
أسماء عشبة الناردين
يكثر تداول عشبة الناردين في أوروبا وأسيا حيث أنها موطنها الأصلي، وقد تم تداولها حديثًا في الوطن العربي، لما لها من فوائد عدة على الصعيد النفسي والجسدي، وهو عبارة عن نبات معمر، يُستخدم على نطاق واسع في الطب الشعبي أو الطب البديل، يتراوح ارتفاعه عند النمو ما بين 80 سم ، ليصل في بعض الأوقات إلى 150 سم، أما عن أسمائها فتختلف من بلد عربي إلى آخر، واليكم باقة من أشهر تلك الأسماء:
- نبات فاليريان أو نبات فيسيناليس.
- كذلك يُطلق على نبتة الناردين العشبية الشهيرة اسم السنبل الرومي.
- بالإضافة إلى اسم حشيشة الهر.
