فوائد شراب الزعفران وبذور الشيا لصحة الجسم

فوائد شراب الزعفران و بذور الشيا ؛ Benefits of saffron drink and chia seeds للجنس للرجال والنساء عديدة حيث تحتوى على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تنشط الدورة الدموية وبالتالي تزيد من الرغبة الجنسية .

فوائد شراب الزعفران وبذور الشيا

• فوائد شراب الزعفران وبذور الشيا معاً والتي تعد من أهمها توفير كمية كبيرة من الماء والفيتامينات المتواجدة في النباتين كلا على حدا :

نبات الزعفران

• • نبات الزعفران من أغلي النباتات المتوفرة عالمياً ، حيث يتم استخلاصه بالجرام فالحصول علي 28 جرام منه يجب أن يتم استخلاصهم من
  • ما يقارب 4000 ميسم زهرة، أي أننا نحتاج ما يقارب 80000 ميسم للحصول علي كيلو واحد فقط من الزعفران.
  • يتم نزع من كل زهرة الميسم الخاص بها وتجميعهم ومن ثم يتم تجفيفها جيدا في الظل وبعدها يتم نقلة إلي نار هادئة لإنتاج مادة الزعفران.
  • تعد الزهور الخاصة بالزعفران صفراء اللون ولكن المادة الناتجة عن العملية السابق ذكرها تكون مائلة إلي الأحمر البرتقالي ويكون طعمها
  • مميز ولكن مذاقها مر ورائحتها نفاذة وطيبة، لذلك يتم استخدامها في الطهي لكي يزيد الطعام من نكهته الطيبة.
  • يتم استخدام الزعفران في الهند لتتبيل الطعام أكثر من أي مكان في العالم أما عن طريقة استخلاصه فإنها عملية دقيقة جدا يتم بها
  • متخصصين بشكل يدوى يتم الحصاد ويحتاج العمل إلي عدد كبير جدا من المزارعين ويتعاملون بحذر شديد حيث أنها يحتاجون لكل ميسم.
  • يباع الزعفران بالجرام ويتم استخدامه في الأدوية بعد استخلاصه من الزهور مباشرة لعلاج العديد من الأمراض التي سيتم ذكرها في فوائد الزعفران والجدير بالذكر أن المصريين القدماء كانوا يقومون بزراعته بكميات كبيرة ويستخدمونه كمنشط جنسي.
• أقرأ أيضاً: طريقة استخدام المرة لتنظيف الرحم 

فوائد نبات الزعفران

•   مكافح قوى للسرطان :نبات الزعفران  غني بالمصادر الغذائية  ومضادات الأكسدة وهذا لأنة يحتوي علي مادة السافرانال  وكذلك مجموعة قوية من مضادات الأكسدة؛ مما يجعله مكافح قوي للسرطان بأنواعه ومضاد للتشنجات والأرق والاكتئاب.
•  تشكيل الأنسجة والهرمونات: غني بالمغنسيوم الذي يساعد علي تشكيل الأنسجة والعظام وكذلك الهرمونات الجنسية وامتصاص الكالسيوم والتخلص من الفضلات ونقل الأكسحين وتوفره في الجسم.
•  تقوية الأعصاب :يحتوي علي العديد من الفيتامينات التي من ضمنها فيتامين ج  C والكاروتينات وفيتامين ب6 والذين يساعدوا الجسم علي تكوين خلايا الدم وتقوية الأعصاب والسيطرة علي ضغط الدم.
•  توسيع القصبات الهوائية :يوسع الزعفران القصبات الهوائية مما يساعد مرضي الربو علي التنفس أسهل ويمكن تناول خليط من الزعفران وحبة البركة والعرق سوس و القنفذية لتقليل حساسية الربو.
•  علاج الاكتئاب :يساعد الزعفران علي مكافحة الاكتئاب وهذا بسبب احتواءه علي البوتاسيوم وفيتامين ب6 وهما من المواد الفعالة لعلاج الاكتئاب.
•  علاج اضطرابات النوم : يعالج اضطراب النوم وتهدئة الأعصاب والاسترخاء وهذا بسبب احتواءه علي البوتاسيوم وللعلاج يمكن تناول الزعفران مع كوب حليب دافئ قبل النوم.
•   علاج الاعصاب :يستخدم في اليابان في علاج الأمراض الخاصة بالأعصاب التي تعد مرتبطة لحد كبير بالسن مثل الزهايمر.

فوائد بذور الشيا للرجال

• يساعد في حل الكثير من المشاكل الجنسية لدى الرجال  مثل العقم عند الرجال ؛ فلقد أثبتت الدراسات  أن:
  • الزعفران يقلل من ضعف الانتصاب .
  • ويحسن من وظائف الحيوانات المنوية .

  • اعشاب تأخير القذف وضعف الانتصاب

  • ويعالج القذف المبكر.
  • يحسن من الصحة الجنسية بشكل ملحوظ .

  • تقوية الانتصاب في دقائق بالاعشاب

• يحتوي كل 100 جرام من الزعفران علي :
  معلقين من بذور الشيا أي ما يقارب 28 جرام تحتوي علي القيمة الغذائية  التالية:

الماء	1.64 ملجرام
الدهون	8.71 جرام
الطاقة	138 سعر حراري
الكربوهيدرات	11.64 جرام
البروتين	4.69 جرام
الألياف	9.8 جرام
المعنسيوم	95 ملجرام
الكالسيوم	179 ملجرام
البوتاسيوم	115 ملجرام.
الفسفور	244 ملجرام.
الحديد	2.19جرام.

 

فوائد بذور الشيا للجنس للنساء

• بالرغم من صغر حجم بذور الشيا إلا أنها تملك العديد من الفوائد و العناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان، وهي صالحة للأكل يتم استخراج بذورها من نبات القصعين الأسباني المتواجد في أمريكا، أو من جنوب غرب الولايات المتحدة والمكسيك ويسمي بنبات القصعين الكولمبي.

• فوائد الحلتيت للمهبل

• وهي عبارة عن بذور بيضاوية الشكل لونها رمادي ولها بقع سوداء وبيضاء اللون وتسمي بالبذور محبة للماء وتحتوي علي الأحماض الدهنية والكربوهيدرات والبروتينات و أوميجا 3 والألياف وكذلك الكثير من مضادات الأكسدة والكالسيوم ولأن بذور الشيا تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن فإن ذلك يعزز وينشط الدورة الدموية بالجسم ويحسن الرغبة الجنسية .
• يعالج اضطرابات الدورة الشهرية ويقلل من الآلام التي تلازم فترة ما قبل الحيض.

• متى تؤخذ عشبة كف مريم للحمل

فوائد بذور الشيا

• تحتوي بذور الشيا  على مضادات أكسدة من ضمنها كويرسيتين الذي يعمل علي تقليل الأخطار الوارد حدوثها والإصابة بها في القلب.
• ويقوي عضلات القلب كما يحتوي علي أوميجا 3 والذي يقلل من النوبات القلبية.

العِلاقة بين بذور الشيا والزعفران

• كما ذكرنا أن كل من الزعفران وبذور الشيا يحتويان علي العديد من الفوائد التي تفيد الجسم من ضمنها تعزيز صحة القلب والوقاية من السرطان بأنواعه وغيرهم الكثير.
• يمكن الاستفادة عن طريق استخدام بذور الشيا والزعفران معا عن طريق إضافة القليل من الزعفران لكي يضيف إلي الطعام الخاص بك أو الوصفة الرائحة القوية وتضيف بذور الشيا إلي الوصفة العديد من العناصر الغذائية بالإضافة إلي المتاحة بالفعل في الزعفران.
• حين يتم تنالهم معاً فإن هذا يعزز بشكل كبير الوقاية من فقدان الذاكرة كما أنهم يتم استخدامهم معا علي كوب من الحليب الدافئ في تعزيز القدرة الجنسية.
• وحين تناولهم معاً مع كوب الحليب قبل النوم يعالجان الأرق والإكتئاب ويحث فروة الرأس علي نمو شعر الثعلبة ويعالجان البرد والحمي.

 

معلومات تهمك

1. كيف تستعمل بذو الشيا في إنقاص الوزن؟
   • تساعد بذور الشيا علي خسارة الكثير من الوزن حيث أنها تحتوي علي نسبة كبيرة من الألياف كما أنها تمتص الماء وتتحول إلي مادة
   • اقرب ما تكون إلي الجل وتمدد في المعدة كذلك بحيث تجعلك تشعر بالشبع لفترة طويلة كما أنها تحتوي علي بروتينات تقلل في شعورك بالجوع.
2. ماهي فوائد بذور الشيا قبل النوم؟
   1. يمكنك شرب بذور الشبا قبل النوم بحيث يستفيد منها جسمك بصورة أكبر كوب واحد تم نقعه سيقوم بالكثير حيث تقوم بذور الشيا بـ:
   2. تنظيم الكولسترول في الدم : حيث ترفع الجيد منها والمفيد وتقلل من الكولسترول الضار.
   3. تساعد في تنظيم السكر في الدم :حيث أنها من أقوي البذور المقاومة للأنسولين وتعمل علي تجنب انخفاض أو الارتفاع بشكل مفاجئ لمرضي السكر.
   4. تحتوي علي   العديدي من الفيتامنينات والمركبات :من ضمنها الكالسيوم والفسفور لذلك فإنها تعزز صحة العظام.
   5. تساعد في تنظيم ضغط الدم :حيث أنها تساعد علي تقلل من خفض أو ارتفاع ضغط الدم بشكل مفاجئ.
   6. تزيد جسم الإنسان بالطاقة :التي تجعله جاهز في جميع الأوقات لبذل مجهود.
   7. تحتوي علي مضادات أكسدة :وعلى هذا تحافظ علي الجسم من مخاطر الخلايا السرطانية.
3. متي يبدأ مفعول منقوع الزعفران؟
   • يبدأ مفعول الزعفران حسب فيما يستخدم حيث أنه عندما يتم استخدامه في تخفيف الآلام الدورة الشهرية عند المرأة فإنه لا يستغرق إلا عدة دقائق قليلة جداً ويفضل شربه مرتين يومي في حاله كانت الآلام زائدة.
   • أما في حالة استخدامه لعلاج الاكتئاب مثلا فإنه يظهر نتائجه بعد تناوله يوميا لمدة اربع أسابيع أما العلاج النهائي فيظهر بعد ثلاثة أشهر أي ما يقارب 12 أسبوع.
4. كيف استخدام  الزعفران للشراب؟
   • في حالة كنت تريد شرب الزعفران مع بذور الشيا للحصول علي كافة الفوائد المتاحة في النوعين يمكنك إتباع الخطوات التالية:
   • قم بنقع بذور الشيا في كوب من الماء حتي تمتص المياه وتتحول إلي مادة مشابهة للجل قابلة للشرب.
   • قومي بوضع الزعفران في ماء بذور الشيا لمدة لا تقل عن اربع ساعات.
   • انقليهم لإبريق أكبر حتي تستطيعي تخفيفهم بالماء ومن ثم قلبي السكر حسب الرغبة جيدا.
   • ضعي المشروب في البراد حتي يصبح باردا بشكل كافي لتناوله ومن ثم قدمي المشروب المليء بالفوائد.