شاي اولونج الاخضر الصيني

يعد شاي اولونج الاخضر الصيني الأصلي للتنحيف او كما يطلق عليه التنين ومتى اكتشف وعرفه العرب وكذلك معرفة مكونات ايرل جراي ومادة التانين فيه، فهو من أهم الأنواع ويتميز برائحة وطعم ولون مميز وذلك بفضل الأكسدة الجزئية له بعكس الأنواع الأخرى، وله ايضا العديد من الفوائد العلاجية فهو مفيد لصحة القلب ويقي من مرض السكر والسرطان وغيرهم.

شاي اولونج الاخضر  الصيني الأصلي

يعد الشاي من أهم المشروبات حول العالم وذلك بجميع أنواعه الأسود والأخضر وهما ذو شعبية كبيرة والأبيض وشاي الاولونج او كما يطلق عليه (الصيني الأسود)، وعلي الرغم من عدم شهرته إلا في بعض المناطق الي أن له أهمية كبيرة في التخفيف والوقاية من الكثير من الأمراض وذلك بفضل إحتواءه علي مادة الكافيين (Caffeine) والثيوفيلين، والثيوبرومين فيعملوا علي تهدئة الجهاز العصبي وايضا مادة الثيانين التي تحتوي علي الأحماض الأمينية التي تساعد على الإسترخاء وله العديد من الفوائد وهي كالتالي:

1. صحة القلب: يعمل علي تحسين كفائته وعند شربه بإنتظام فيساعد على خفض مستوى الضغط والكوليسترول في الدم، حيث وجد ان الاشخاص الذين يتناولونه بإنتظام كانوا أقل عرضه لخطر الإصابه بأمراض القلب بنسبة 61% وإذا تم تناوله بمقدار 480 ملليلتر وايضا الأخضر يوميا يقلل من السكتات الدماغية بنسبه 39% واستهلاكه بوجه عام يقي من ضغط الدم.
2.  إنقاص الوزن: بفضل مركبات البوليفينول (Polyphenols) الموجودة به والتي تعزز عملية الايض فتساعد في تقليل كمية الدهون الموجودة في الغذاء ومضادات الأكسدة تنشط الإنزيمات التي تعمل على حرقها.
3. مرض السكر: شرب الشاي بإنتظام وبفضل مضادات الأكسدة التي تزيد من حساسية الأنسولين الذي يساعد على تقليل مستوى السكر في الدم وبالتالي تجنب خطر الإصابة به، فتناول 720 ملليلتر منه يوميا يحمي من النوع الثانى بنسبة 16% وايضا استهلاكه لمدة 30 يوما يخفضه بنسبه 3،3%.
4. السرطان: يساعد علي حماية الخلايا من الطفرات التي تساهم في وجود الخلايا السرطانية في الجسم ويقلل ايضا من إنقسامها بفضل مادة البوليفينول ويحمي من سرطان الفم بنسبة 15% وبالنسبة للنساء فيحمي من خطر الإصابة بسرطان المبيض.
5. صحة العظام والأسنان: يحافظ علي قوة العظام ويحمي السيدات بوجه خاص في مرحلة إنقطاع الطمث من هشاشة العظام ويعمل علي زيادة كثافته بنسبة 4،5%، وبالنسبة للأسنان فبفضل إحتواءه علي مادة الفلوريد التي تساعد على تقويه مينا الأسنان وبالتالي منع التسوس وشرب 2 كوب يوميا منه يكفي للمحافظة علي صحتها.
6. الإكزيما: وجد ان شرب 1 لتر منه يوميا مع الدواء الطبي يخفف من اعراضها ويعمل علي تحسين الحالة أسرع خلال اسبوع إلى اسبوعين.
7. الجذور الحرة: يتخلص منها وذلك بفضل مضادات الأكسدة والفينولات التى تحتوي عليها فتعمل على تفكيكها وتقلل من خطرها على الجسم  بما في ذلك الإصابه بالسرطان والسكتة الدماغية وتصلب الشرايين وإلتهاب المفاصل الروماتويدي، التنكس العصبي والسكر.
8. التوتر: يعمل الحمض الأميني الموجود فى اوراقه على سد مسار حمض ل – جلوتاميك الذي يسبب الإثارة العصبية القشرية التى تزيد وتساعد على زيادة التوتر فهو يمنعه ويقلله ويبقى الدماغ في حالة إسترخاء.

شاهد ايضا: علاج الربو القصبي التحسسي بالاعشاب

شاهد أيضاً: عشبة القراص للشعر 

شاي اولونج الاخضر للتنحيف

اثبتت الدراسة التى اجريت عام 2009 على 102 شخص الذين يعانون من السمنة والزيادة المفرطة في الوزن حيث وجد التالى:

1. شرب شاي الاولونج يوميا ولمدة 6 أشهر يقلل الوزن وذلك لانه يحسن من عملية الأيض.
2. انخفاض الوزن لدى النساء اسرع من الرجال.
3. الذين يعانون من فرط شحميات الدم إنخفض لديهم الدهون الثلاثية والكوليسترول الكلي.
4. استخدامه لمدة 10 أسابيع يقي من الإصابة بالسمنة والكبد الدهني كما يساعد الكافيين الموجود فيه من عمليه تحلل الدهون الناتج من هرمون النورأدرنالين.

اضرار شاي اولونج الأصلي

علي الرغم من فوائده العديدة ولكن لديه ايضا بعض الأضرار التي يسببها وهي:

1. بسبب الكافيين وكثرة إستهلاكه يمكن ان يؤدي إلى تسارع نبضات القلب والأرق والصداع والتوتر وزيادة إدرار البول.
2. انخفاض مستوي الهيموجلوبين في الدم لانه يمنع امتصاصه من الأطعمة.
3. يحذر على الحامل تناوله لانه قد يسبب انخفاض في وزن الجنين وبالتالي يزيد خطر الولادة المبكرة.
4. في حالة الحساسية من الكافيين يجب تجنب شربه.

شاي الاولونج وتعزيز صحة الدماغ

اثبت شاي الولونج فاعليته في منع الإصابه بمرض الزهايمر وباركنسون وهما من امراض الأعصاب التنكسية وذلك بفضل إحتواءه علي الكافيين الذي يساعد على زيادة إفراز هرمون النورايبينيفرين والدوبامين المسئولان عن صحة الدماغ والثيانين الذي يعزز التركيز والمهارات الإدراكية والتنفيذية.

شاهد ايضا: طريقة استخدام عشبة لسان الثور

شاهد أيضاً: زيت القرفة للمهبل