فوائد ملح الهملايا الوردي لجسمك وصحتك

فوائد ملح الهملايا الوردي Pink Himalayan salt بب ما الفرق بين الملح الأبيض وملح الهملايا أذن ؟وهل يرفع  الضغط أم يمكن استخدامه كمشروبات تخفض الضغط ؟  وهل ملح الهملايا مفيد لمرضى الغدة الدرقة ؟  ما فوائده للبشرة ؟ والاستحمام ولمرضى الجيوب الأنفية ؟

 

• يستخرج ملح الهملايا الوردى من أنقي موارد الملح في جبال الملح  KHEWRA في باكستان ، ويتم استخراجه في جبال سالت رينج، يتم استخراجه من الصخور ويصنف كأملاح البحر أو أملاح صخرية ، أكتسب لونه الأحمر المائل للوردي بفعل الشوائب المتواجدة بداخله .
• يحتوى ملح الهملايا على أكثر من 80 نوع من المعادن مثل الماغنسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم  والحديد وإن كانت بنسبة أقل تصل إلى 2% من نسبة المعادن بملح الهملايا الوردي ، في حين أن معدن الصوديوم  يتوافر في ملح الهملايا بنسبة عالية تصل إلى 98% من نسبة الأملاح .
• يخلو ملح الهملايا  تماماً من الدهون والسكريات والكربوهيدرات والألياف والسعرات الحرارية كذلك ،كما يمكن إضافته للوجبات والمشروبات ليحتفظ بالسوائل الداخلية للجسم ويعمل على ترطيبه والحفاظ علي الجسم من الجفاف .
• يعتقد أن مصابيح الملح التي تصنع من ملح الهملايا  يمكنها أن تنقي الهواء من الملوثات ، وأن ملح الهملايا الوردي ينظف هواء البيئة المحيطة ، وذلك بسبب الأيونات السالبة التي تنبعث منها ، مما يفيد أيضاً في التخلص من الاجهاد العقلي والجسدي.

جدول المحتويات

Toggle

شاهد : مشروبات تخفض الضغط للحامل ؟

أقرأ أيضا: فوائد التوت الأزرق للرضع؟ 

أقرأ : تجارب الولادة في السعودى الألماني؟

الفرق بين ملح الهملايا الوردي والملح الأبيض

الحقيقة أن كلا النوعين من الملح سواء الملح الأبيض المعروف للجميع أو ملح الهملايا الورد يحتوى على نفس النسبة من الصوديوم والتى تصل إلى 98% من نسبة المعادن به ولكن يرجع السبب الذي ينصح لأجله متخصصي التغذية باستخدام ملح الهملايا في الوجبات والأطعمة المختلفة لأن صخوره كبيرة الحجم ومن ثم فإن ملعقة صغيرة من ملح الهملايا سيكون بها عدد اقل من الصوديوم في حين أن نفس الملعقة ستحتوى على نسبة أكبر من الصوديوم في حال كانت لملح أبيض صغير الجزيئات .

	الملح العادي	ملح الهمالايا الوردي
كالسيوم	0.04 ملجرام	1.6 ملجرام
بوتاسيوم	0.9 ملجرام	2.8ملجرام
ماغنسيوم	0.0139 ملجرام	1.06 ملجرام
حديد	0.0101 ملجرام	0.0369 ملجرام
صوديوم	381 ملجرام	368 ملجرام

 

 

هل ملح الهملايا  يرفع الضغط ؟

احتواء ملح الهملايا على معدن الصوديوم لا تختلف إطلاقاً عن الملح العادي لذلك فيجب التعامل معه بحذر مثل التعامل مع الملح الأبيض والتنبه للكميات المستخدمة منه فيجب التقليل من هذه الكميات حتى لا يرفع مستويات ضغط الدم عن المستوى الطبيعي لها.

كما إن الإسراف في تناول ملح الهملايا في الطعام والوجبات قد يضر كثيراً بالكلى ويتسبب في سكتات دماغية ، أو تليف في الكبد وربما أمراض القلب كذلك .

 ملح الهملايا ومرضى الغدة الدرقية 

عنصر اليود هام جداً لأنه المسئول عن إنتاج هرمونات الغدة الدرقية والحفاظ على وظيفتها في الجسم ، ومن ثم فإن تناول ملح الهملايا يقلل من إنتاج هذه الهرمونات في الجسم خاصة وأن ملح الهملايا يحتوى على نسب قليلة من اليود وعلى مرضى الغدة الدرقية والمرضى الذين يعانون من نقص اليود البحث عن مصادر مختلفة عن الملح الوردى للحصول على اليود.

 

فوائده للجيوب الأنفية

1. غلى ملح الهملايا الوردي واستنشاقه مفيد لعلاج مشكلة الجيوب الأنفية حيث يفتح احتقان الأنف ويحل مشكلة الجيوب الأنفية ، يمكنك فعل ذلك أيضاً عن طريق غسل الأنف بملح الهملايا فإحتوائه على أيونات سالبة الشحنة تؤدي إلى تنظيف الجيوب الأنفية عند استنشاقه والقضاء على البكتريا به .
2. ينقي الرئتين  ويسمح بتدفق الأكسجين بسهولة ويسر للمخ مما يعزز من التركيز وتحسين القدرات العقلية ، كما والجهاز التنفسي من السموم عند استنشاقه فتلوث الهواء بسبب الغبار والأتربة الأمر الصعب تحمله لمرضى الحساسية والجيوب الأنفية .
3. يعمل ملح الهملايا على  محاربة الفطريات ويمنع العدوى البكتيرية أثناء التنفس ، كما يعمل على استرخاء الجهاز العصبي .
4. استنشاق بخار مغلى ملح الهملايا يعمل على المحافظة على الغشاء المخاطي الخارجي فيحد من التهاب الشعب الهوائية والجهاز التنفسي فيفيد مرضى الجيوب الأنفية والأنسداد الرئوي الناتج عن الحساسية .

إن تنظيف المجرى التنفسي يساعد على النوم المستقر ليلاً دون سعال أو أرق في التنفس .

فوائده للاستحمام

يحتوى الملح الوردي على نسبة كبيرة من الصوديوم تصل إلى 98% من نسبة المعادن المتواجدة به وللصوديوم أهمية كبيرة في استرخاء الجسم لأنه يؤدى لاسترخاء عضلات الجسم ، كما إن الصوديوم يحافظ على توازن الماء في الجسم مما يساعد على ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف.

• يمنع ملح الهملايا الجسم من الجفاف ويحافظ على توازن السوائل المناسبة به .
• يحفز الجسم على ارسال نبضات للجهاز العصبي وتنشيطه .
• كما أنه يعتقد أنه يحفز الجسم على طرد السموم به؛ عليك إذن بمزج ملح الهملايا الوردي بماء استحمامك .

أقرأ : زيت البنفسج للبشرة الدهنية 

أقرأ أيضاً:عشبة الكوهوش الأسود 

فوائد الملح الوردي للبشرة

• يحتوى ملح الهملايا الوردي على مضادات ميكروبات  طبيعية يمكنها أن تنظف مسام البشرة وتمنع تكوين حب الشباب، ومن ثم يمكن إستخدامه في تقشير البشرة وعمل ماسكات بخلطه مع الزيوت العطرية ويكون إستخدامه مفيداً في هذه الحالة خاصة للوصول للأماكن البعيدة عن متناول يديك مثل الظهر والكتفين .
• كما إن إحتواء الملح الوردي على الماغنسيوم تجعله مفيداً في تقليل التهابات الجلد خاصة لمن يعانون من نوبات شديدة من الصدفية أو الأكزيما ومن ثم فإن إضافة الملح الوردى للاستحمام يقلل من اللسع الذي يتعرض له الجلد .

 

فوائد الملح الوردي  للاقدام

ملح الهملايا بصخوره الكبيرة ومكوناته الغنية بالمعادن تمكن من استرخام الجسم عن طريق القدم وسحب الطاقة السلبية به بالإضابة لتنشيط الدورة الدموية للجسم كما يساعد في التخلص من خلايا الجلد الميت بالقدم في جلسات العناية بالقدم .

كما  أنه يهديء من تشنج العضلات .