أعشاب تنزل الدورة في سن اليأس

أعشاب تنزل الدورة في سن اليأس، Herbs that relieve menstruation during menopause، أفضل حبوب لنزول الدورة في سن اليأس، مشروب ينزل الدورة بنفس اليوم، تنزيل الدورة خلال ساعة، وصفة لإعادة الدورة الشهرية والتبويض، كيفية استرجاع الدورة الشهرية، أعشاب تنزل الدورة المحتبسة.

أعشاب تنزل الدورة في سن اليأس

بعد بلوغ سن الأربعين تدخل الكثير من النساء من بنات حواء إلى مرحلة سن اليأس، ويصاحب تلك المرحلة العمرية الكثير من التغيرات الهرمونية في جسم المرأة، والتي تؤدي إلى توقف التبويض وتوقف الدورة الشهرية، مما يجعل النساء يدخلن في مرحلة نفسية صعبة، ويمكن حينها استخدام بعض الانواع من الأعشاب أو المكملات الغذائية لاستمرار نزول الدورة وعدم انقطاع الطمث، ومن بين تلك الأعشاب في عالم الطب البديل، ما يلي:

1. عشبة الشياطين Black cohosh: حيث أكدت الأبحاث العلمية التي تم ارجائها مؤخرًا على فوائد عشبة الشياطين أو البلاك كوهوش، والتي تساهم بشكل فعال في التقليل من أعراض سن اليأس، مثل الهبات الساخنة والتعرق الليلي مع دعم استمرار نزول الدورة الشهرية، كما أن له تأثير هام في ضبط الحالة المزاجية عند النساء، ومعالجة مشكلة جفاف المهبل.
2. عشبة الدونج Dong Quai: تُستخدم عشبة الدونج في الطب البديل الصيني والهندي، بهدف علاج الاضطرابات النسائية التي تطفو على السطح مع اقتراب  دخول سن اليأس كما  تعمل على انتظام الدورة الشهرية، وعدم انقطاعها.
3. عشبة الأيزوفلافون Red clover: حيث تحتوي عشبة الأيزوفلافون على مركبات تُعد من الفيتوستروجينات، وهي مركبات تشبه هرمون الاستروجين، والتي يتم استخدامها حديثًا في ضبط الهرمونات النسائية والتقليل من أعراض سن اليأس، من خلال المساعدة في تنزيل الدورة الشهرية بانتظام وعدم انقطاعها.
4. عشبة الكمون: حيث يعد شاي الكمون معزز قوي للمناعة، وضبط الهرمونات في جسم النساء خلال فترة انقطاع الطمث.

5. اعشاب لعلاج زيادة الكهرباء في الجسم

6. القرفة: حيث يعمل مشروب القرفة على تنزيل الدورة الشهرية في نفس اليوم، لكونه يساعد في تحسين الصحة العامة للجهاز التناسلي، تكما يعمل على نظيم هرمونات الاستروجين عند النساء.
7. شاي البقدونس: يعد مشروب البقدونس ساحر  في النتائج للحد من أعراض سن اليأس من انقطاع الدورة، والعمل على ضبط هرمون الاستروجين ومن ثم ضبط التبويض، واعادة انتظام الطمث بصفة شهرية.
8. مشروب الزنجبيل الدافئ: يعد نبات الزنجبيل الفريش أو المجفف غني بالألياف الطبيعية، التي تساعد على التخسيس وفقدان الوزن، وكذلك ضبط الهرمونات الانوثة، مما يساعد على تنزيل الدورة الشهرية المحتبسة أو المتوقفة في موعدها.­
9. مشروب الكركم: يعتبر الكركم مضاد قوي للأكسدة مما يحفز على نشاط الدوة الدموية في جميع أجزاء الجسم، وبالتالي يساعد على نزول الدورة الشهرية في موعدها وانتظامها من بعد توقف أو احتباس.
10.  القرنفل: يتم استخدام مشروب القرنفل اليومي صباحًا ومساءً من أجل إنزال الدورة الشهرية عند النساء، فهو معروف،بأنه منقي عام للدم ويُنشط الدورة الدموية بشكل كبير، ويتم استخدامه بإضافته للشاي أو من خلال إضافته مع القرفة والماء الدافئ والليمون والعسل النحل.

اقرأ أيضًا: فوائد توت العليق للحامل لتسهيل الولادة

اقرأ أيضًا: أوضاع خاطئة للرضاعة الطبيعية والصناعية

شاهد أيضًا: فوائد الزنجبيل للهرمونات

أفضل حبوب لنزول الدورة في سن اليأس

في حالة معاناة بعض النساء من تأخر في الدورة الشهرية مع التأكد من عدم وجود حمل، يحرص هؤلاء النسوة على استعمال حبوب تنزيل الدورة الشهرية، منها ما يلي:

1. حبوب ميدروكسي بروجستيرون Medroxyprogesterone: وهو دواء قوي وفعال في تنزيل الدورة الشهرية المتأخرة خلال ساعة من تناوله، ولكن له أعراض جانبية خطيرة كثيرة، مثل: الصداع، والغثيان، والقئ، تورم الثديين، وتغير في الحالة المزاجية، وتغيير في تدفق وغزارة الحيض، زيادة مبالغة في الوزن، تعب وأرق واضطرابات في النوم.
2. أقراص نوريثيستيرون Norethisterone: وهي حبوب فعالة في تنزيل الدورة الشهرية بانتظام، لاحتوائها على هرمون البروجيسترون، ولكن من مشاكلها التي لا حصر لها غزارة الدم خلال فترة الدورة الشهرية، مما يسبب زيادة كبيرة في الوزن، وتورم في الثديين، والصداع النصفي.
3. أقراص فيتامين ج: يتم تناول مكملات فيتامين ج  من أجل تسهيل نزول دم الدورة الشهرية، من خلال تأثير الحبوب الكبير  على نسب كل من هرمونات البروجيسترون والاستروجين عند النساء بالإيجاب في تلك الفترات الحرجة.

4. عشبة المره للحامل

مشروب ينزل الدورة بنفس اليوم

تعاني الكثير من الفتيات من تأخر في الدورة الشهرية نتيجة خلل في نسب الهرمونات وكذلك نتيجة الضغط العصبي أيام المذاكرة والامتحانات، لذا نوضح الان لكم أهم المشروبات التي تنزل من خلالها الدورة بنفس اليوم، وهي كما يلي:

• مشروب الشمر: متاح استخدام منقوع بذور الشمر كمشروب قوي وفعال في نزول دم الحيض في موعده عند النساء والفتيات، من خلال عمل عشبة الشمر على تنشيط الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم من الرحم.
• مشروب كف مريم: حيث يساعد مشروب تلك العشبة مرتين يوميًا في الصباح والمساء على تقليل أعراض سن اليأس من الهبات الساخنة، والرعشة والقشعريرة، وكذلك التغيرات في المزاج السلبية، وعلاج زيادة الوزن، والقضاء على مشاكل  النوم.
• تناول عصير البابايا: تساعد فاكهة البابايا على تنشيط وزيادة تقلصات الرحم، مما يعكس بالايجاب في نزول الدورة الشهرية المحتبسة في موعدها أو قبله في بعض الأحيان.
• عصير الجزر: يشتمل الجزر على مادة البيتاكاروتين، التي لها تأثير هام وساحر في نزول الدورة الشهرية في موعدها  أو قبله، من خلال تنشيط بطانة الرحم، ويمكن تناوله من خلال السلطة أو عمل عصير البرتقال بالجزر الشهي.

• فوائد الحبق للرحم

تنزيل الدورة خلال ساعة

يُزيد تأخر الدورة الشهرية للبنات الغير متزوجات كذلك السيدات المتزوجات، من دواعي الحيرة والتوتر والقلق لديهن، لذا نقدم لكم الآن أهم مشروب يساعد على تنزيل الدورة خلال ساعة، والذي جاء كما يلي:

• مشروب عشبة انجيليكا أو حشيشة الملائكة: يساعد هذا المشروب العشبي القوي على تنظيف الرحم فيما بعد الطمث والتقليل من الالتهابات، كما أنه يساعد في تناوله قبل نزول الدورة على الانتظام في نزولها خلال موعدها المحدد الشهري من خلال تناوله مرتين في اليوم صباحًا ومساءً لمدة أسبوع قبل بداية الدورة.
• شاي طرخشقون مخزني أو الهندباء البرية: يساعد هذا المشروب السحري في تنظيم الدورة الشهرية وعلاج مرض تكيس المبايض، كما أن مقوي عام للجسم.
• مشروب الكرفس الساخن: حيث تعمل عشبة الكرفس على انتظام الدورة الشهرية عند النساء، لكونها تنظم نسب هرمونات الاستروجين  والبروجيسترون بشكل طبيعي ويمكن تناوله كمشروب أو من خلال إضافته لبعض المأكولات مثل السلطة.
• مشروب العرقسوس: يعالج مشروب العرقسوس حاد المذاق بفاعلية الهبو الساخن الذي يصاحب بداية مرحلة سن اليأس وانقطاع الطمث، كما أنه يساعد على تحسين تدفق الدم في الجسم مما ينعكس بالإيجاب على انتظام الدورة الشهرية لكونه بديل هرموني رخيص لحبوب الهرمونات التي يحرص الأطباء على منحها النساء في تلك الفترات.

وصفة لإعادة الدورة الشهرية والتبويض

تتعدد الوصفات في عالم الطب البديل والعلاج الطبيعي، من أجل إعادة انتظام الدورة الشهرية والتبويض عند السيدات، منها ما يلي:

1. وصفة المريميّة لتنظيم الدورة الشهريّة: حيث يتم نقع ملعقةٌ من المريمية في كوبٍ من الماء المغليّ مدّة 30 دقيقة، ومن ثم تشرب منه السيدة كوب واحد يوميّاً على الريق مع كل صباح.
2. خلطة الحلبة: ييتم مزج كوب من مطحون الحلبة الناعم، مع كوب من الحبة السوداء، وكذلك ربع كيلوجرامٍ من العسل النحل الطبيعيّ، ويتم تناول من هذا الخليط ملعقة كبيرة مع كل صباح ومساء، مع شرب كوب من الماء مباشرة بعده ويتم ذلك قبل بداية الدورة الشهرية بأسبوعين على الأقل.
3. مشروب عشبة القراص بالعسل النحل: حيث أن عشبة القراص غنية بنسب عالية جدًا من المعادن، والفيتامينات الضرورية للجسم، لاحتوائها على مادة الكلوروفيل التي تنظم الهرمونات في جسم النساء والفتيات وخاصة هرمون الاستروجين، مما يساعد في تنشيط المبايض.

كيفية استرجاع الدورة الشهرية

تتعدد الطرق والوسائل الطبيعية لاسترجاع نزول الدورة الشهرية بعد الاحتباس أو الانقطاع، منها ما يلي:

1. عشبة قش الشوفان: حيث يعد مشروب عشبة قش الشوفان وقشورها غني بالمواد المفيدة لجسم الإنسان، و تنظم عمل الغدد الصماء التي تعتبر المسؤولة عن إفراز الهرمونات النسائية، مما يساعد في انتظام الدورة الشهرية وتنشيط عمل المبايض.
2. مشروب توت العفة: تعمل عشبة توت العفة على تُنظّم الهرمونات النسائية بشكل فعال ومباشر، مما يساعد على تعزيز إفراز هرمونات التبويض وبالتالي انتظام الدّورة الشهريّة.

اقرأ أيضًا: جدول الرضاعة الصناعية لحديثي الولادة

اقرأ أيضًا: زيت القرنفل للأسنان للحامل

شاهد أيضًا: فوائد الثوم الأسود للشعر

أعشاب تنزل الدورة المحتبسة

نتيجة الإرهاق والضغط النفسي في المنزل والعمل تعاني أغلب النساء في الوطن العربي من احتباس في الدورة الشهرية، ولعلاج تلك المشكلة يمكن تناول الأعشاب التالية:

1. زيت زهرة المساء: يساعد زيت زهرة المساء على زيادة معدل الخصوبة عند النساء، وزيادة الإفرازات المهبلية، وانتظام الدورة الشهرية، مما يساعد في حدوث الحمل بسرعة.
2. شاي عشبة أوراق التوت الأحمر: تساعد عشبة أوراق التوت الأحمر على تقوية جدار الرحم، وتنظيم إفراز الهرمونات النسائية، مما يؤدي إلى انتظام مواعيد الدورة الشهرية، وتنشيط المبايض.