فوائد الثوم للقلب
فوائد الثوم للقلب Benefits garlic for heart، طريقة استعمال الثوم للقلب، أضرار الثوم على القلب، فوائد الثوم للقلب والجنس، الثوم وخفقان القلب، هل الثوم يفتح الشرايين، هل يتعارض الثوم مع الأسبرين.
فوائد الثوم للقلب
تتعدد فوائد الثوم للقلب وللكثير من أعضاء الجسم، حيث وصفته الجدة الحكيمة للأحفاد منذ القدم، على أنه من أفضل العلاجات والمضادات الحيوية الطبيعية للكثير من الأمراض وتعزيز المناعة وهذا ما أكدته الدراسات المعاصرة، وإليكم الآن مجموعة من فوائده الجمة التي لا حصر لها، وهي:
- خفض الكوليسترول والدهون في الدم: يوصي أطباء القلب بإدخال الثوم الفريش النىء في النظام الغذائي أو وصف أقراص مستخلص الثوم الطبية المغلفة كعلاج فعال لخفض نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم، مع تثبيط تراكم الصفائح الدموية.
- منع تجلط الدم: يساعد تناول فصوص الثوم الفريش على خفض فرص الإصابة بتجلط الدم حيث أن تجلط الدم بسبب تراكم الصفائح الدموية في الشرايين وانسدادها تمامًا فيها، مما يعوق تدفق الدم، وقد يؤدي ذلك إلى احتشاء عضلة القلب والإصابة بمرض الانصمام الخثاري، حيث يحتوي الثوم على مركب ثنائي كبريتيد ثنائي الآليل Diallyl disulphide، الذي يمنع الثوم تكون وتراكم الصفيحات الحادة في الشرايين التاجية الضيقة.
- ضبط ضغط الدم المرتفع: تؤكد الدراسات العلمية الحديثة أن تناول الثوم بشكل يومي منتظم له تأثير ساحر وقوي في خفض ضغط الدم بشكل فعال وسريع دون اللجوء إلى أدوية الضغط في الكثير من الحالات، حيث يساعد تناول فصوص نبات الثوم عن طريق الفم على انخفاض ضغط الدم الانقباضي بنسبة 7 إلى 9 ملليمتر زئبق، وضغط الدم الانبساطي بنسبة 4 – 6 ملليمتر زئبق عند الأفراد الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بشكل مستمر.
- الحد من اعتلال عضلة القلب المفاجئ: قد يعاني اصحاب مرضى السكري بضعف و اعتلال في عضلة القلب مما يؤدي إلى الوفاة المفاجئة، وهذا ما يمنعه تناول عدة فصوص من الثوم النيء الفريش أو زيت الثوم بشكل يومي.
- يقلل الثوم من فرصة الإصابة بتصلب الشرايين: يحد تناول الثوم مرتين يوميًا فريش أو مطحون في صورة مسحوق من فرص الإصابة بمرض تصلب الشرايين، حيث أن الشرايين تفقد قدرتها على التمدد والانحناء مع تقدم السن في ما بعد عمر الـ 50 عام.
- الثوم مصدر غني بالمعادن الضرورية مثل الزنك والماغنسيوم والسيلينيوم: وهي عناصر هامة مضادة للبكتيريا والفيروسات والفطريات، حيث يساعد مضغ الثوم في علاج أمراض الجهاز التنفسي والوقاية منها فهي تعادل فعالية المضادات الحيوية باهظة الثمن.
- علاج الاضطرابات الهضمية: يعالج مضغ وبلع الثوم مشكلات الاضطرابات الهضمية المزمنة، كما أن الثوم يحسن من الشهية ويساعد على الهضم السليم، ويحد من مشاكل الإسهال والإفراط في إنتاج حمض المعدة.
- يحسن الثوم من عمل الكبد والمثانة: حيث يعد الثوم مطهر عام قوي وفعال سحري لأعضاء جسم الصغار والكبار النساء والرجال كذلك.
- يحتوي الثوم على مركب الأليسين Allicin ومركبات الكبريت الأخرى الهامة: حيث يعد الأليسين Allicin المركب الرئيسي صاحب التأثير القوي في القضاء على الميكروبات، وهو فعال ضد عدد من كبيرمن البكتيريا سالبة الجرام وموجبة الجرام وكذلك البكتيريا السريعة الحمضية، وكذلك المكورات العنقودية، والسالمونيلا، والضمة، والمتقلبة، كما يتم استعمال الأليسين كـ مضاد للطفيليات ضد المتصورة المنجلية و المثقبيات البروسية.
مع العلم أنه في حال كراهية رائحة الثوم القوية، فمن الأفضل لك تناول المكملات المغلفة وهي ذات الطلاء المعوي حتى تذوب في الأمعاء قبل الوصول للمعدة.
اقرأ أيضًا: فوائد البصل للتخسيس وللأعصاب والصحة الجنسية
اقرأ أيضًا: الخميرة الفورية لتسمين الوجه
شاهد أيضًا: الخميرة الفورية لزيادة الوزن
طريقة استعمال الثوم للقلب
تتعدد طرق استعمال الثوم للقلب، لتعدد أشكال الثوم حاليًا، فلم يعد الثوم فقط ذلك النبات المكون من عدة فصوص ويخرج من الأرض، واليكم طرق استعمال الثوم لتقوية مناعة وصحة القلب والجسم:
- قم بتناول من 1 إلى 2 فص ثوم فريش نىء بشكل يومي أو استخدامه في السلطة أو طهي الطعام بشكل يومي.
- تناول 7 مليجرام من زيت الثوم يوميًا.
- أو تناول 2 ملعقة ثوم بودر مجفف ومطحون بشكل يومي.
- تناول 1 إلى 2 من أقراص الثوم المغلفة تحت إشراف الطبيب المختص، مع العلم أنها أقل فعالية من تناول الثوم من مصدره الطبيعي.
فوائد الثوم للقلب والجنس
يعتبر الثوم غذاءً رائعاً لصحة القلب وممارسة الجنس عند الرجال لما له من فوائد صحية متنوعة، حيث يشمل الثوم على فيتامين ج، وفيتامين ب6 و ب1، والمغنيسيوم، والسيلينيوم، والكالسيوم، والنحاس، والبوتاسيوم، والفوسفور، والحديد، مما يجعله وسيلة علاجية فعالة لمقاومة الكثير من الأمراض ودعم وتعزيز مباشر لصحة الرجال ومناعة الجسم.
واليكم الآن أبرز فوائد الثوم العامة للرجال والصحة الجنسية المذهلة:
- يقي تناول فصوص الثوم الفريش بشكل يومي من أورام وسرطانات غدة البروستاتا، لاحتوائه على مركبات الكبريت و مركب الأليسين.
- يعالج الثوم القذف المبكر.
- يعالج الثوم تضخم البروستاتا.
- يعد نبات أو زيت الثوم منشط جنسي طبيعي قوي للغاية يُنصح به للرجال ممن يشعرون بضعف أو المقبلين على الزواج حديثًا، حيث أنه يزيد من الرغبة.
- يعزز تناول الثوم بشكل يومي الصحة الجنسية لدى الرجال بشكل عام من خلال تنشيط الدورة الدموية بسبب احتوائه على كبريتيد الهيدروجين، مما يؤدي إلى وصول الدم بشكل سليم إلى العضو الذكري.
- يساعد وجود مركب الأليسين Allicin على قوة الانتصاب وتأخير القذف لأطول مدة ممكنة.
يحتوي الثوم على عدد من العناصر المفيدة، منها فيتامين ج، وفيتامين ب6، والسيلينيوم التي تعمل على على تحسين جودة السائل المنوي وتعزيز تكوين الحيوانات المنوية مما يرفع مستوى الخصوبة لدى الرجل. - يساعد تناول الثوم على الريق في الصباح على قوة عضلة القلب وتخلص الجسم من السموم فهو أقوى مطهر طبيعي للجسم.
- يساعد مضغ أو بلع 3 من فصوص الثوم يوميًا على علاج مشاكل الأعصاب لدى الرجال وكذلك المشاكل الجنسية.
الثوم وخفقان القلب
من أضرار تناول الثوم على الريق لبعض الأفراد حدوث خفقان القلب وحدوث صعوبة في عملية التنفس، لذا يجب على مرضى القلب التاجي توخي الحذر في تناول الثوم أو تجنبه تمامًا لما له له من آثار سلبية عليهم قد تؤدي إلى الوفاة.
هل الثوم يفتح الشرايين
كثر التساؤل حول هل الثوم يفتح الشرايين؟ والإجابة هي نعم، حيث أن الثوم يساعد على تقليل خطر الجلطات الدموية بفاعلية كبيرة، كما يفيد تناول الثوم في زيادة إنتاج أكسيد النيتريك في الأوعية الدموية مما يساعد على توسيع الشرايين ويمنع تكوين وكذلك تذويب الجلطات إن وجدت.
هل يتعارض الثوم مع الأسبرين
نعم بالفعل، أكدت الدراسات العلمية أن تناول الثوم يتعارض مع تناول عقار الأسبرين، فقد تزيد تناول فصوص الثوم الفريش أو الزيت أو المطحون من خطر التعرض للنزيف الحاد إذا تناول المريض معه مضاد لتخثر الدم مثل أقراص الأسبرين.
اقرأ أيضًا: الثوم الأسود
اقرأ أيضًا: فوائد الليمون والزنجبيل على الريق
اقرأ أيضًا: طريقة استخدام عشبة لسان الحمل
أضرار الثوم على القلب
على الرغم من فوائد الثوم الكثيرة، إلا أن الإفراط في تناوله قد ينجم عنه بعض الآثار السلبية، منها:
- خطورة أكل الثوم على أصحاب الضغط المنخفض، لذا يجب تجنب تناوله.
- خطورة تناول الثوم على الريق، لمن يعاني من اضطرابات المعدة المزمنة.
- يساعد الثوم على زيادة تمييع الدم.
- خطورة تناول الثوم لمن يتناولون عقار الأسبرين.
- التعرض لخطر حدوث النزيف.
- في حالة الحساسية من الثوم قد يظهر احمرار وتورم في الوجه أو الشفتين أو الفم أو اللسان، أو وصعوبة في التنفس والبلع عند بلعه.
- يتسبب الثوم في رائحة النفس الكريهة.
- قد يصاحب تناول فصوص الثوم النيء شعور بالغثيان والقيء، أو الإسهال، أو انتفاخ مع حرقة في الفم أو الحلق.
