العلاج الإنعكاسي لتخفيف الوزن

العلاج الإنعكاسي لتخفيف الوزن ؛ Reflexology therapy for weight loss الضغط على نقطة معينة بالقدم يستطيع أن يفقدك الشعور بالجوع يمكنك أن تشعر بالشبع حينها ،يعد العلاج الانعكاسي  أو الرفلكسولوجي باعتباره منبثق من الطب البديل أحد الطرق الطبيعية بدون كيمياء أو جراحة لعلاج العديد من الأمراض  بنقاط الضغط ،كما يستخدم العلاج الانعكاسي لتخفيف الوزن ،وبامكان العلاج الانعكاسي للاعصاب كأحد العلاجات الطبيعية التخلص من الوزن ومن الالام أيضاً.

فوائد العلاج الإنعكاسي الرفلكلسولوجي لتخفيف الوزن

1. يعمل على توازن الجسم مما يؤهل المريض للعلاج الذاتي.
2. يحسن الدورة الدموية، حيث يحفز الدورة الدموية بالجسم مما يحفز لنمو الخلايا بالجسم خاصة التالفة منها .
3. يخلص الجسم من السموم.
4. يقوي جهاز المناعة.يتم تدليك القدم التي تعكس جميع أجهزة الجسم وتعزز أنشطته الحيوية ويعززه للقيام بأنشطته الحيوية بفاعلية ، يساهم العلاج الإنعكاسي في توصيل الأكسجين وتعزيز ذلك بالجلوكوز وتوصيله لخلايا الجسم المختلفة ،وذلك عن طريق الحركة الدائرية التي تتم في باطن القدم والتي تسهل وصول العناصر الغذائية اللازمة لأداء الجسم ووظائفه الحيوية مما يساعد في تجديد الخلايا التالفة  وتدفق الدم إليها ويحافظ على سلامتها ، يساعد ذلك كثيراً في تفتيت الدهون وحرقها داخل الجسم .

قد يهمك أيضاً: تمارين كروس فيت في المنزل 

أقرأ أيضاً: فوائد الأملج للتخسيس

أقرأ أيضاً: كروس فيت للأطفال 

يستخدم العلاج الانعكاسي لتخفيف الوزن عن طريق عدد من النقاط في الجسم على النحو التالي:

1. الضغط على نقطة الكوع يومياً :  من شأنه تخليص الجسم من الحرارة الزائدة ورطوبة الأمعاء الغير مستحبة .
2.  نقطة الأذن التي توجد على الفك بجانب الأذن  : لتقليل الشهية و التحكم في كمية الطعام يمكن إجراء جلسات العلاج الإنعكاسي على نقطة الأذن التي توجد على الفك بجانب الأذن وهي المنطقة التي يعتمد عليها الطبيب الصيني في تركيب الأبر الصينية التي تساعد على فقدان الوزن.
3. نقطة الركبة  : توجد نقطة الركبة على الجانب الخارجي : من الساق وعلى بعد 5 سم أسفل الركبة أيضاً
   يساعد تدليك هذه النقطة من الجسم والضغط عليها مدة دقيقة واحدة يومياً من تنظيم عملية الهضم وتوزيع الدم بإنتظام على كافة أعضاء الجسم .
4. نقطة البطن أسفل السرة: لتقليل الإمساك وتعزيز عمل الجهاز الهضمي وتقليل الوزن أيضاً ؛ يقوم المعالج بالضغط على نقطة البطن التي توجد أسفل السرة بمقدار 3 سم، هنا يقوم المعالج بتدليك النقطة باصبعه لأسفل ولأعلي، وبعد الانتهاء من الجلسة يضغط عليها مدة لا تقل عن الدقيقتين ، ويقوم المريض بالخطوة الأخيرة مرتين على مدار اليوم .

 موانع العلاج الانعكاسي لبعض الأشخاص

والجدير بالذكر أن متخصصي العلاج الطبيعي وضعوا موانع لعلاج بعض الأشخاص بالرفلكسولوجي منهم :

• مصابي الأوردة الملتهبة والحمى والقدم السكري :الذي ينتج عنه جروح بالقدم، وكذلك الإصابة بالفطريات والجروح المفتوحة .
  والحقيقة أن العلم لا ينكر وجود العلاج الانعكاسي، ويمارس هذا النوع من العلاج في العديد من الدول على نطاق واسع.
  ولقد أثبت الفاعلية المرجوة منه على أرض الواقع ،ولكن الأبحاث العلمية لا توثق ذلك ولا تناقشه في المحافل العلمية، ولهذا ظل العلاج الانعكاسي محل شك وجدل عند مستخدمى الطب البديل أو التقليدى وكذلك الطب الأكاديمي.
• وعلى الرغم من نجاحه في تهيئة الجسم لمحاربة التوتر والضغط العصبي إلا أنه لا يشخص مرض بعينه ويعالجه.
  ويقال أن السبب وراء حالة الاسترخاء بعد الخضوع للجلسة أن منطقة المخ المتصلة بالاعضاء التناسلية قريبة من منطقة المخ المتصلة بالقدم، وعليه يتم التداخل ما بين الخلايا العصبية للمنطقتين مما يحسن المزاج ويزيل التوتر.

 أقرأ أيضاً: تجارب المرضعات في انقاص الوزن 

أقرأ :تمرين الفاكيوم لنسف الكرش 

أقرأ : علاج الصداع التوتري والدوخة 

العلاج الانعكاسي للقدم واليد

باطن القدم هي المنطقة التي يتجمع فيها العدد الأكبر من النهايات العصبية للأعضاء والأجهزة.

• توجد بعض النهايات في مناطق الكفين والجبهة والوجه والأذنين ،ويتم العلاج الإنعكاسي على تلك المناطق وليس على القدم فقط، وتتم بعض الجلسات على النحو التالي:
• الضغط على الإبهام من الأعلي لعلاج الصداع.
• نقطة الضغط على منتصف القدم للتخلص من وجع المعدة.
• أسفل الإبهام يمكن بالضغط عليه التخلص من ألم الرقبة.
• الكعب  يعالج  ألم الظهر.
•  جانب القدم من أعلى يعالج مشاكل القلب.
• الضغط على الخنصر في حالة المعاناة من ألم الأذن.
  يقوم العلاج الانعكاسي لليد بالضغط على النهايات العصبية بكف اليد ، فالضغط على أسفل إصبع الإبهام يعالج ألم العنق.
  في حين أن الضغط على يمين الكف من أعلى أسفل الخنصر يستطيع علاج القلب، أما بالضغط على أسفل الخنصر والبنصر يستخدم لعلاج ألم الأذن للمزيد أضغط هنا.

العلاج الانعكاسي للاعصاب

يعتمد  العلاج الانعكاسي للاعصاب على مناطق النهايات العصبية بالجسم،ويقسم الجسم إلى 10 مناطق طولية مقسمة بالتساوي على جانبي الجسم
،ويتمثل كل عضو من أعضاء الجسم في القدم واليد،وعلى المعالج معرفة المرض من خلال تحسس النهاية العصبية بالقدم أو اليد.
،ومن ثم يبدأ في الضغط والتدليك مما يزيد من طاقة الجسم وتدفق الدم وتحسين عملية توزيع الغذاء ،وتنتظم الحالة المزاجية وتزيد كفاءة الجهاز المناعي.