فول الصويا للتسمين

فول الصويا للتسمين من ضمن الأطعمة التي يتناولها كل من يرغب في زيادة الوزن بطريقة صحية، حيث أنه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم بشكل مستمر، يستخدم في تسمين الوجه، الأرداف والثدي وكذلك يستخدمه البعض في تسمين العجول وذلك لنموها بشكل سريع، من الممكن أن يتم تناوله منفردا بعد غليه أو بالخلط مع السمسم وعسل النحل للحصول على مذاق أفضل.

فول الصويا للتسمين

• يعتبر من ضمن البقوليات التي تستخدم في زيادة الوزن والحصول على الكثير من العناصر الغذائية، حيث أنه من خلال مختلف الدراسات تم التأكد من التأثير الكبير للصويا لزيادة الوزن للفئران ومن ثم تطبيقها على الإنسان.
• البروتين الموجود بالصويا يساعد على تكوين العضلات بكامل أجزاء الجسم، وللتوضيح لا يكون فول الصويا هو السبب الأساسي لزيادة الوزن ولكنه يعمل كمحفز مع تناول الطعام ولعب الرياضة المختلفة.

• كيفية استخدام فول الصويا لتكبير الثدي

الصويا لتكبير الثدي

• يعتقد الكثير من الناس أن لفول الصويا سبب رئيسي في زيادة حجم الثدي، لكن ذلك الأمر غير صحيح، حيث أن له دور فقط في تنظيم الهرمونات الأنثوية ومع ممارسة الرياضة يتم زيادة الحجم للعضلة بشكل أسرع.
• يحتوي فول الصويا على الايزوفلافين والذي له دور كبير في تكبير الثدي بشكل طبيعي وذلك بسبب زيادة الوزن بكامل الجسم وليس تحديدا لتلك المنطقة بالجسم.
• ينصح بألا يتم تناول فول الصويا باستمرار للرجال وذلك حتى لا يتم زيادة هرمونات نمو الثدي مع ممارسة الرياضة، فيجب تناوله على فترات بعيدة، كما من الممكن أن يتسبب بالعقم أو تأخر الإنجاب للرجال.

شاهد أيضاً: علاج فطريات الأذن في المنزل

زيت الفول السوداني : مذيب مثالي للدهون

فول الصويا لتكبير الأرداف

• يوجد العديد من الوصفات التي يمكن أن تستخدمها النساء لكي يتم زيادة حجم الأرداف ومن الأسبوع الأول، حيث يتم تناول كمية بشكل يومي وسوف يتم ملاحظة الفرق.
• يمكنك أن تستخدمي فول الصويا لكي يتم زيادة حجم الأرداف بشكل طبيعي، كما من الممكن أن يتم استخدام حليب الصويا (والذي يمكن تصنيعه بالمنزل بطريقة بسيطة) بدلا من ذلك وإليك طريقة الاستخدام كالآتي:

1. 1. تحضير الكميات التالية: ربع كوب من زيت أو حليب الصويا، ملعقتين من فول الصويا، ملعقة من العسل وأخرى من الطحينة.
   2. مزج كافة المكونات معا.
   3. يتم تناولها أو شربها قبل النوم بشكل مباشر.

الصويا للتسمين الوجه

إن كنت تريدين تسمين الوجه بشكل طبيعي والحفاظ على رونق ونضارة البشرة يمكنك أن تستخدمي تلك الطريقة كالآتي:

1. نقع حبوب فول الصويا بالماء لمدة لا تقل عن يوم ومن ثم يتم التصفية والغسيل جيدا.
2. وضع الكمية في الخلاط مع كمية قليلة من الماء ومن ثم غليه على النار وتركه ليهدئ.
3. تدليك الوجه بقطنة مبللة بالخليط بشكل يومي ولكن ليس لفترة طويلة للحفاظ على المنظر الطبيعي للوجه وتجنب الآثار الجانبية.

4. الخميرة الفورية لتسمين الوجه

شاهد أيضاً: زيت الخروع للشعر

فول الصويا لزيادة حجم الجسم تجربتي

استخدمت الكثير من السيدات والفتيات فول الصويا لكي يتم زيادة الوزن والتسمين، حيث وجد البعض أنه يتم زيادة كيلو بالأسبوع الواحد مع تناول الطعام بانتظام، كما يوجد الكثير من الفوائد التي تم الحصول عليها أيضا كالآتي:

• تكسير الدهون الضارة بالدم وبالتالي الحفاظ على صحة القلب.
• فتح الشهية بشكل ملحوظ للغاية ومد الجسم بالنشاط والطاقة.
• تحسين وظائف الجهاز الهضمي وبالتالي الوقاية من عسر الهضم.
• تقوية العظام وزيادة كتلتها وذلك يظهر بشكل ملحوظ على الجسم بالكامل.

فوائد الصويا المطحون

• يحتوي على سعرات حرارية بنسبة كبيرة، حيث أنه إن تم تناوله بشكل مستمر يتم اكتساب الوزن، حيث أنه يحتوي على مركبات الإيزوفلافون والتي تزيد من نسبة البروتينات والدهون الصحية بالجسم وعند طحن الحبوب تسهل من تناولها مع الأطعمة الأخرى.
• يضم أيضا بروتين الكازين الموجود بالحليب والذي يعمل على زيادة سرعة تكون البروتينات في الجسم، فهو يعتبر بروتينا كاملا بالإضافة إلى تواجد الأحماض الأمينية والتي لا تصنع من قبل الإنسان ومن الواجب الحصول عليها من الطعام.

شاهد أيضاً: العلاج الاتعكاسي للاعصاب

كيفية استخدام فول الصويا المطحون للتسمين

يمكنك أن تتبع أكثر من طريقة لكي يتم زيادة الوزن بفول الصويا بإضافة السمسم أو بدون وإليك أحد الطرق كالآتي:

1. أولا يتم شطف كمية من فول الصويا بالماء.
2. وضع الكمية في صينية بالفرن عند درجة حرارة متوسطة.
3. يحمص لفترة لا تزيد عن 40 دقيقة أو لحين الحصول على اللون الذهبي ومن ثم يتم تناوله.

من الممكن أن يتم استخدام طريقة أخرى:

1. يتم غلي كمية من فول الصويا مضاف له الماء على النار.
2. استخراج الفول من خلال التصفية ومن ثم إضافة قليل من الماء وطحنه.
3. إضافة ملعقة من عسل النحل وتعد تلك الخطوة اختيارية.

كمية فول الصويا في اليوم للتسمين

• يتسائل الكثيرين عن الكمية التي من الأفضل تناولها من فول الصويا بشكل يومي لزيادة الوزن بشكل طبيعي، حيث أنه يحتوي على كمية كبيرة من البروتين المفيد على غير البروتين الحيواني الذي يحتوي على الكولسترول والشحوم.
• يفضل أن يتم تناول جرام ونصف فقط لكل كيلو من وزن جسم الإنسان، فإن كان وزن الشخص 50 كيلو فتكون الكمية المناسبة هي 75 جرام من الصويا.

أضرار الصويا لزيادة الوزن

قد يتعرض البعض الأعراض وذلك بسبب ظهور بعض أضرار فول الصويا وذلك عند الاستخدام بكثرة وإليك بعض من تلك الأضرار كالآتي:

• التأثير بالإصابة بسرطان الثدي للنساء: حيث يوجد أكثر من نوع لفول الصويا ويجب اختيار النوع المناسب لتناوله لتجنب ذلك الضرر وبكميات مناسبة لوزن الجسم.
• غير آمن على الجنين: لا ينصح أبدا بتناوله للمرأة الحامل أو المرضعة.
• التأثير على الجهاز الهضمي: من الممكن أن يتسبب في الغثيان، الإمساك أو الإنتفاخ.
• انخفاض مستويات الغدة الدرقية: فيتم التأثير وصولا لإعاقة في امتصاص اليود الهام للغدة.
• حصوات كلوية: أحد أسباب تكون الحصوات وذلك عند تناولها بشكل مفرط يوميا ولفترة طويلة.
• انخفاض سكر الدم: لا ينصح بتناول الحبوب لأمراض سكر الدم.
• التأثير على مصابين الحساسية: لا ينصح أبدا بتناوله بكميات كبيرة إلا بعد الاختبار للتأكد من أنه لا يوجد أي حساسية لقشر الصويا أو فول الصويا نفسه.

أسئلة شائعة حول الصويا للتسمين

1. هل يساعد فول الصويا على زيادة الوزن؟ يعتبر من ضمن البقوليات التي تستخدم في زيادة السعرات الحرارية وبالتالي زيادة الوزن بشكل ملحوظ، فيتم منع تراكم الدهون بالجسم وزيادة السرعة في تكوين البروتينات لبناء العضلات.
2. هل فول الصويا يفتح الشهية؟ له دور في فتح الشهية وذلك لإحتوائه على الألياف والتي تزيد من سرعة الشعور بالجوع وبالتالي يتم زيادة كميات الطعام التي يتم تناولها، يمكن فتح الشهية عن طريق تناول ملعقة من الصويا ومثلها من الحلبة المطحونة على كوب من الماء بعد غلي المزيج.
3. كيف ازيد وزني بالصويا؟ بعد نقع كمية لمدة 8 ساعات سوف تنتفخ الحبة، يتم تصفية الماء ومن ثم ضرب الكمية بالخلاط مع قليل من الماء وغليه وتناوله بالإضافة إلى عسل نحل للتحلية.